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Reiki, késako

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Laurent Marchandiau
13 mars 2023

Fondé par Mikao Usui, la méthode Reiki Usui Ryoho fascine autant qu’elle peut faire peur. Appartenant à la large palette des médecines douces « non conventionnelles », ne remplaçant aucunement un traitement médical ni un suivi psychologique, le Reiki amène avant tout un mieux-être et n’est absolument un ensemble de techniques de guérison miracle. Précisions.

En 1922, après de nombreuses recherches et une pratique méditative d’une vie, le japonais Mikao Usui (voir l’article sur sa vie ici) met au point une méthode permettant aux personnes de se sentir mieux. Il la dénomme Reiki Usui Ryoho, littéralement la méthode Reiki de Usui. Car il faut avoir en tête qu’il existait à son époque, d’autres techniques utilisant le terme Reiki, ce mot signifiant énergie de l’esprit ou, de manière plus occidentale, force de l’esprit. Sa méthode devint rapidement célèbre et se propagea à travers le monde.

Qu’est-ce que le Reiki Usui Ryoho ?

Toute sa vie, Mikao Usui cherchait à réconcilier deux courants spirituels, le bouddhisme et le shintoïsme pour apporter une troisième voie, celle du milieu afin d’apporter aux personnes un mieux-être.  Il faut dire qu’à l’époque, la population japonaise connaissait une « crise existentielle » sans précédente, partagée entre la fin du système féodal jusqu’alors connu (le Shogunat) et une ouverture au monde de plus en plus grande avec un passage à la révolution industrielle. De nombreuses réformes se sont mises en place avec un bouleversement des institutions, le bouddhisme cède la place au shintoïsme devenant religion d’État, les samouraïs sont déchus brutalement, le port du sabre interdit… Et la société japonaise ne sait pas vraiment vers quoi elle se dirige. Partageant la plupart des idées de l’empereur Meiji qui a impulsé ces changements et voyant que la population souffre, Mikao Usui partira à la recherche de réponses pour finalement mettre au point le Reiki Usui Ryoho, une méthode consistant à rééquilibrer les énergies de la personne, pour qu’elle trouve un apaisement durable et profond au niveau de son corps, de son psychique et de son émotionnel. Pour ce faire, il se base principalement sur la pratique méditative et le toucher de certaines parties du corps notamment les centres énergétiques tels que les chakras. Dans ces rares écrits, Mikao Usui explique que le Reiki est l’union du toucher et de la méditation afin d’harmoniser les énergies de la personne, son sens est alors la « guérison de l'esprit », c'est-à-dire, en Occident contemporain : l'arrêt du mal de vivre.

Il est important de comprendre que, comme beaucoup de pratiques venues d’Orient, le Reiki Usui Ryoho est une méthode de prévention de la santé par la libération des tensions psychologiques et physiques. En soi, le Reiki fait écho à la citation de Platon :

« les maux du corps sont les mots de l'âme, ainsi on ne doit pas chercher à guérir le corps sans chercher à guérir l'âme ».

Platon

Pour quels bienfaits ?

Faisant partie des médecines douces, le Reiki Usui Ryoho permet, par la relaxation méditative par le toucher, d’apporter de nombreux bienfaits. Inutile de chercher dans le Reiki une technique de guérison miracle, ce n’est pas son objectif et encore moins sa finalité. Le Reiki se compose de deux mots :

  • Rei, signifiant esprit
  • Ki se traduisant par énergie.

Sur le plan physique, le Reiki d’Usui permet :

  • D’apaiser les tensions psychologiques et donc d’apporter un certain confort dans son épanouissement personnel ;
  • Du fait de la pratique méditative et du Qi-Qong inhérent au Reiki traditionnel, il affaiblit le stress, renforce le système immunitaire pouvant ainsi préserver le corps de certaines pathologies et maladies déclenchées par du stress ;
  • Il permet une meilleure récupération physique et psychique, que ce soit en préopératoire comme en postopératoire suite à une intervention chirurgicale plus ou moins lourde. C’est un bon complément ;
  • Il soulage les douleurs, permet de mieux vivre avec certaines pathologies comme la fibromyalgie ;
  • Plus généralement, il aide à augmenter son énergie au quotidien.

Sur le plan psychique :

Le Reiki, en ce domaine, s’apparente plus à une thérapie spirituelle, la vie de Mikao Usui ayant largement été une quête vers une plus grande spiritualité, rien d’étonnant à cela !

  • Il favorise ainsi la relaxation ;
  • Aide à avoir un sommeil plus réparateur et de qualité ;
  • Il permet de mieux récupérer après un choc psychologique ou un sentiment de détresse morale, sans pour autant soigner les troubles mentaux qui relèvent de la détresse psychologique réactionnelle.

Une méthode douce, sans effet secondaire

Contrairement à ce qu’il peut parfois être affirmé, il n’y a aucun effet secondaire du Reiki. Un praticien Reiki ne fait que poser les mains à des endroits précis sur la personne, il n’effectue pas de massage ni de manipulations corporelles. Il réalise une méditation simple, laïque permettant de recentrer l’individu. C’est cette alliance de toucher et de méditation qui fait que le Reiki s’avère efficace. Plusieurs expérimentations sont d’ailleurs faites en France. Le Reiki est proposé en complément de soins à l’hôpital privé de Plérin1, à l’hôpital de la Timone à Marseille ou encore celui du Vert-Galant à Tremblay-en-France2 en dispense également.

Sources :

  1. Article de Ouest France en date du 11 octobre 2017,
  2. Article du magazine Happinez.

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Qui est réellement Mikao Usui ?

Il a mis au point la méthode de soins Reiki, après des années de recherche, et pourtant son histoire oscille entre mythe et réel. Méditant accompli, chercheur spirituel invétéré qui grandit pendant l’ère Meiji (1868-1912), le vécu de Mikao Usui est entouré de mystères.

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