Créé par le méditant japonais Mikao Usui (1865-1926), le Reiki (littéralement force de l’esprit, de l’âme) est une méthode de soins permettant d’apporter la santé, la paix de l’esprit, la joie de vivre. Elle mêle différentes pratiques : la méditation et le magnétisme. Par la suite, cette méthode fut diffusée par différents élèves, d’abord en Asie puis en Occident en commençant par les États-Unis. La méthode ayant évolué au fil du temps, il existe des formes dénaturées de Reiki. J’ai pris le parti d’enseigner la méthode traditionnelle japonaise telle qu’elle a été élaborée (à ce que nous savons aujourd’hui) par Mikao Usui et sa version occidentale aujourd’hui largement pratiquée, pour que les personnes puissent avoir le choix, humblement, sans dogmatisme, ni lignée (les lignées, tout comme le terme énergie universelle de vie ont été ajouté bien après la mort de Mikao Usui).
Le Reiki se rapproche plus d’une méthode de relaxation méditative, sa vocation n’est pas de traiter des symptômes ou de soigner des maladies, mais d’apporter un mieux-être au quotidien. Il vise le développement personnel et la réalisation de soi. De par sa conception japonaise, il fait clairement écho à la citation du philosophe Platon, « les maux du corps sont les mots de l'âme, ainsi on ne doit pas chercher à guérir le corps sans chercher à guérir l'âme. »
La formation complète à la méthode Reiki se réalise en passant différents niveaux dénommés aussi degré (il y en a trois auquel s’ajoute la maîtrise pour pouvoir l’enseigner à son tour). Chacun d’entre eux apporte son lot d’outils et d’exercices pratiques qu’il convient de bien savoir maîtriser avant de passer à l’étape suivante.